腰痛・肩こり・運動不足の悩み解決をサポートする
～ポータブルスタンディングデスク～
テーブルの上に置いて、自由に高さが調節できテレワークでの悩み解決に役立つデスク、スウェーデン Freedesk社の昇降式デスク「Freedeskデスクライザー」
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ー新型コロナ菌肺炎のパンデミックに寄せてー
昨年、我国は皇室の御代替わりで年号も改まり、昨秋の奥ゆかしき即位式には深い歴史の重みに国民は改めて誇りをもち、2020オリンピック主催国日本は明るい兆しを求めて令和2年を迎えたばかりでした。その余韻も覚めやらぬ1月半ば、世相はいきなり急転直下…
目下、全世界が新型コロナ肺炎パンデミックに巻き込まれております。未だ対処方法も終息期も見出だせない状況下、各国で拡散し猛威を奮っております。
今、私達に出来ることはただ一つ。それはこの目に見えない新型コロナ菌に出逢わない事だそうです。その方法とは… "三密 " つまり密集、密閉、密接 を避ける事ですね。
当面は一人一人がその "三密 " を守りましょう。皆が心を合わせれば、コロナ菌は行き場を見失うのです。 どうか、世界各国が足並みを揃え、協力しあって一日も早く平和な日々が訪れますように。
編集局より
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腰痛・肩こり・運動不足の悩み解決をサポートする
テレワークの必需品として需要急増中！
新型コロナウイルスの影響で突然始まったテレワークにより、「腰痛」「肩こり」「運動不足」の悩みが深刻化、専門家も警鐘をならしています。そんな中、自宅の机を活かしながら、座りすぎを回避し、「腰痛」「肩こり」「運動不足」を一気に緩和できる「Freedeskデスクライザー」への関心が高まっています。
昨今のコロナウィルスの影響により、一気にテレワークを始める会社が増えましたが、SNSやTwitterには、テレワークによる「腰痛」「肩こり」「運動不足」で困っているという記事がたくさん。
中でも自宅に「ローテーブルしかない！」という方は、ソファとテーブルの高さが合わず、長時間の正座、座り姿勢に不便さを感じているのではないでしょうか。
そこで、テーブルの上に置いて、自由に高さが調節できテレワークでの悩み解決に役立つデスク、スウェーデン Freedesk社の昇降式デスク「Freedeskデスクライザー」をご紹介いたします。
「ひとりで深く考えるためのソロワーキングスペース」のThink Lab汐留店では、ワークスペースの⼀例として、『疲れない脳をつくる⽣活習慣―働く⼈のためのマインドフルネス講座』（プレジデント社）や『フルライフ今⽇の仕事と10年先の⽬標と100年の⼈⽣をつなぐ時間戦略』（NewsPicksパブリッシング）などの著者、予防医学研究者の⽯川善樹⽒の⾃宅のワークスペースを期間限定で再現展⽰することを発表し、⽯川⽒が使⽤しているFreedeskデスクライザーも展⽰されることが決定いたしました。（展⽰開始は緊急事態宣⾔解除後の予定です）
専門家の声：『「座り過ぎ」が寿命を縮める』著者
早稲田大学スポーツ科学学術院の岡浩一朗教授より
テレワークでずっと座った状態で仕事をしていると、下半身の筋活動が低下することにより糖の代謝や脂肪を分解する酵素の働きが悪くなったり、血流の低下や炎症マーカーが高まることなどが知られています。
これが長期にわたって続くことで、肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病が進行し、結果として心疾患や脳卒中、がんなどが引き起こされるリスクが高まると考えられています。
そのため、テレワークの合間に、適度な運動やストレッチ、スタンディングワークをできるだけ頻繁に取り入れて、座りすぎを回避することが重要です。
「Freedeskデスクライザー」は持ち運びができるスタンディングデスクで、自宅のインテリアにも合わせやすく、テレワークにおすすめです。
在宅勤務・テレワークの悩み
ローテーブルの上にデスクライザーを載せ、高さ調節が可能です（9段階）
１）高さの合わないテーブルでのパソコン作業や長時間座りっぱなしによる疲労・腰痛・肩こり
２）雨の日にはランニング、散歩もできない……在宅による運動不足
３）集中力が続かない
４）座り過ぎによる病気のリスク増
・死亡率1.4倍
・糖尿病、高血圧、がん、うつ病、認知症・・・あらゆる病気の発症リスクが高まる
※参照：岡浩一朗著『「座り過ぎ」が寿命を縮める』（大修館書店）より
・スタンディングワークを取り入れることで期待できること
スタンディングワークとは、その名の通り立ったまま仕事をすることです。在宅勤務・テレワークによる悩みを抱えているみなさまに、「スタンディングワーク」をおすすめします。
１）腰痛・肩こりによる体の不調を癒す
・立つことで姿勢が正され、呼吸も深くなり、自然と体のコリがほぐれます
２）運動不足解消！カロリー消費アップでダイエットにも◎
・1時間に2～3分立つだけでも半年で1キロ減量に
・仕事しながらストレッチも◎
３）集中力をUPさせ生産性を上げる
・生産性と学習能力が10～20％UP
４）病気のリスク回避
・糖尿病、高血圧、がん、うつ病、認知症など、病気のリスク軽減にもつながります
※参照：岡浩一朗著『「座り過ぎ」が寿命を縮める』（大修館書店）より
・今すぐスタンディングワークが始められる「Freedeskデスクライザー」
木のぬくもりのある北欧のナチュラルなデザイン
オフィス家具としても使え、自宅のインテリアともなじみやすいデザインです
簡単に説明すると、Freedeskデスクライザーは「高さ調整が可能な小さな机」。
今あるデスクに乗せるだけでスタンディングワークや、自分に合った高さに机の高さを調節することができます。
オリジナルと軽量のライトの2種類、サイズはそれぞれ2種類の計4種類があります。
マウスもテーブル上で余裕を持って動かせるほか、マグカップやノートなどを一緒に置くこともできます。
【Freedeskの特長】
・ご自宅のテーブルの上に置くだけで使える
・9段階に高さ調節可能
・1秒で折りたため、わずか2.2cmの隙間に片づけられる
・木のあたたかみのあるシンプルなスウェーデンデザイン
【テレワークのこんな悩みを癒します】
パソコンを使用していない時には、家族全員で、アウトドアにも！
①ローテーブルでのパソコン作業による無理な姿勢と腰痛・肩こり→
ローテーブルの上にデスクライザーを載せ、高さ調節が可能です（9段階）
②長時間座りっぱなしのデスクワークによる腰痛・肩こり→
同じ姿勢で凝り固まった体をスタンディングワークでほぐす
③一日中、在宅のための運動不足→
スタンディングワークで消費カロリーアップ！
中でも小さくて軽量のライトコンパクト（重量2キロ）は持ち運びしやすく、場所（気分）を変えて仕事をすることも、食卓で仕事をした後の収納もスムーズにできます。
【利用者の声】
●「立っていることで、疲れがなく、身体スッキリ、ただただ気持ちがいいです！」
●「たった一つの道具で、仕事の時間が激変しました。座り仕事が多い方、おすすめです。」
●「立ったり、座ったりできるのがいい！立っているときにロコモティブシンドローム予防の片脚立ちや、つま先立ちができて、筋力アップに一石二鳥！」
【Freedeskデスクライザーについて】
「Freedeskデスクライザー」は、軽量などで女性でも簡単に持ち運びができるスタンディングデスクです。
Freedesk社の開発する「Freedeskデスクライザー」は、既存の机の上に乗せるだけで今すぐスタンディングワークができるデスク。
誰でも立ったり、座ったり、姿勢を「自由に」変化させながら、「どこでも」仕事ができる、人の健康を支える商品です。
1970年代のスウェーデンから始まったというスタンディングワークは今や北欧では当たり前。デンマークでは会社に昇降式デスクの導入することを、法令で推奨しているほど。
なぜか？それは、働く人の健康に目を向け、不健康の原因が座りすぎとわかったからです。
一日、8時間以上オフィス内で仕事をする、そのほとんどが、デスクワーク、パソコン業務、そしてミーティング。座っている時間は著しく長い・・・。
これは、今テレワークをしている人にも当てはまる課題です。座り心地の悪さだけでなく、座りすぎは疲労、生産性低下など、仕事のやりがいにも密接に関わっています。
スタンディングワークは、働く人のウェルビーイングを上げ、日本社会が向かう「働き方改革」だけでなく「健康経営」を進めるの大きな一歩になると考えます。
スウェーデンの小学校。学習能力アップやADHD（発達障害）の子どもたちが、よりリラックスをして勉強することができるようになりました
Freedesk社の様子です。
北欧ではスタンディングワークがあたりまえ、社員の健康と生産性を考える、ほとんどの企業でスタンディングデスクを導入。
デスクの製造元「FREEDESK社（スウェーデン）」
ステファン・ウェスターゴードCEOが座りすぎの害を知り、2013年より商品開発スタート。2015年スウェーデンにてローンチ。「Freedeskは皆様の毎日の生活をよりアクティブで健康的にしていきます。私たちはスウェーデンのデザイン性をもって この革新的でスマートでフレキシブルなアイデアを提案します。私たちは倫理的で環境によく、サスティナブルな社会を作り、 さらに次世代に誇れるものを残すということを 重要視しています」
お問い合わせ
エコン フォート ハウス
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-38-15（神五通り）TEL: 03-6805-1282
イーオクト株式会社（代表取締役 高橋百合子）
事業内容 : 「ひとりひとりの暮らしから、快適なサスティナブル社会をつくる」をミッションに、サスティナブル製品販売事業を展開。
鎹八咫烏 記
伊勢「斎宮」明和町観光大使
石川 いしかわ観光特使
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